OERsterk - Richard de Leth
Richard de Leth heeft een missie. Nederland gezonder maken en met zijn organisatie OERsterk bereikt hij inmiddels duizenden mensen en wij helpen daarin graag een handje mee
De sleutel naar een gezonde leefstijl:
De drie OERsterk pijlers
Ontspanning
Geef je lichaam de tijd om te herstellen en zichzelf te genezen.
Ga wandelen, mediteren of start met yoga.
Eten
OERsterk is jouw voedingscoach.
We weten hoe je door voeding meer energie krijgt, lekkerder in je vel zit en klachten voorkomt.
Regelmatig bewegen
Spieren zijn energiefabriekjes.
Ga bewegen met OERsterk, maak dopamine aan, voel je lekkerder erna en slaap beter.
