Over OERsterk en Richard de Leth
Gezond leven.
Het is een dingetje tegenwoordig.
We zien en horen het elke dag. Veel reclames van producten met minder vet, minder suiker, we mogen geen vlees meer en dan zijn de avocado’s weer mega gezond, dus heel Nederland gaat aan de avocado’s met als gevolg dat er zoveel geproduceerd wordt dat die ook niet meer gezond zijn.
We horen, lezen en zien steeds meer over groenten vol met gif, dus we moeten biologisch eten. Maar is het eten in de supermarkt wel echt biologisch?
Om eerlijk te zijn wist ik even niet meer wat nu wel waar is en wat niet.
Waar kan ik nu wel wat kopen en waar niet?
Dat een glas cola niet echt heel gezond is weten we wel, en roken en alcohol zijn funest.
Maar toch, hoe leef en eet ik gezonder?
Met veel plezier kijken wij altijd naar het programma Keuringsdienst van Waarden, zij leggen veel bloot en onderzoeken naar ons idee echt goed hoe de vork in de steel zit bij de productie en waarheid van producten.
Maar dat geeft soms meer vragen dan antwoorden, want dat of dat kan ik dus ook al niet meer eten.
En toen kwamen we Richard de Leth tegen.
Drs. Richard de Leth haalde in 2007 zijn doctoraal Geneeskunde en deed veel ervaring op in het reguliere zorgsysteem (verschillende ziekenhuizen en op verschillende afdelingen, verzorg- en verpleeghuizen, begeleiding bij het sterfbed).
Richard: “Na mijn doctoraal geneeskunde wist ik alles over ziekte en de dood, maar niets over optimale gezondheid en vitaal leven.”
Ik dacht er even over na en besefte me dat dit toch eigenlijk heel apart is. Natuurlijk moet er zorg verleend worden aan de mensen die ziek zijn, maar hoort het uitgangspunt niet te zijn, hoe leren we mensen gezond te leven?
Dat is toch wat we willen;
Gezond zijn en leven, daarin begeleiding krijgen en niet ziek worden en in plaats van zorg wanneer je al ziek bent. Een kwestie van voorkomen is beter dan genezen.
Richard de Leth heeft OERsterk opgericht, met als missie Nederland gezonder te maken.
Doe je ook mee?
De sleutel naar een gezonde leefstijl: de drie OERsterk pijlers
Ontspanning
Geef je lichaam de tijd om te herstellen en zichzelf te genezen.
Ga wandelen, mediteren of start met yoga.
Eten
OERsterk is jouw voedingscoach.
We weten hoe je door voeding meer energie krijgt, lekkerder in je vel zit en klachten voorkomt.
Regelmatig bewegen
Spieren zijn energiefabriekjes.
Ga bewegen met OERsterk, maak dopamine aan, voel je lekkerder erna en slaap beter.